Badan Letih & Mengah? Ini Tanda-Tanda Kurang Oksigen (Panduan 2026)
- Abby
- 4 Nov
- 3 min membaca
Indeks
Pengenalan
Selalu letih, mengah walaupun buat aktiviti ringan? Mungkin badan anda kurang oksigen dan perlukan rawatan segera.
Masalah kurang oksigen dalam darah (hipoksemia) sering berlaku tanpa disedari — terutamanya dalam kalangan warga emas, pesakit COVID-19, asma, atau masalah paru-paru. Dalam panduan ini, kami kongsikan tanda-tanda badan kurang oksigen, punca utama, serta cara meningkatkan oksigen dengan selamat di rumah.
1. Apa Itu Masalah Kurang Oksigen?
Masalah kurang oksigen atau hipoksemia berlaku apabila paras oksigen dalam darah lebih rendah daripada paras normal iaitu:
Paras normal: 95% – 100% (SpO2)
Paras bahaya: Bawah 90% (perlu rawatan segera)
🔍 Ia boleh diukur menggunakan pulse oximeter, alat digital yang murah dan mudah digunakan.
2. Tanda-Tanda Badan Kurang Oksigen
⚠️ Perhatikan simptom seperti:
Cepat letih & lemah badan
Nafas pendek / tercungap-cungap
Kepala pening atau sakit kepala
Bibir / hujung jari kebiruan
Degupan jantung laju
Sukar tidur & gelisah
Nota: Warga emas & pesakit kronik berisiko tinggi alami gejala ini tanpa sedar.
3. Punca Umum Tahap Oksigen Menurun
🫁 Penyebab utama termasuk:
Jangkitan paru-paru (pneumonia / COVID-19)
Asma / penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
Kegagalan jantung
Anemia teruk
Pendedahan kepada udara tercemar atau ruang tertutup
4. Bahaya Jika Kurang Oksigen Tidak Dirawat
🚨 Antara komplikasi jika dibiarkan:
Kerosakan organ dalaman
Lemah jantung & otak
Kehilangan kesedaran
Risiko kematian mengejut
📉 Menurut laporan WHO, tahap oksigen rendah antara penyumbang utama kematian akibat COVID-19.
5. Cara Meningkatkan Tahap Oksigen Di Rumah
🏠 Langkah yang boleh diambil:
Sewa / guna mesin oksigen (oxygen concentrator) — berfungsi menyalurkan oksigen tulen secara berterusan.
Buka tingkap untuk pengudaraan
Latihan pernafasan dalam secara berkala
Tinggikan posisi kepala ketika tidur
Elak merokok & kawasan kurang oksigen
Mesin oksigen sangat disyorkan untuk warga emas & pesakit yang memerlukan terapi oksigen jangka panjang.
Tahukah Anda?
Mesin oksigen mampu membekalkan hingga 5–10 liter oksigen seminit, bergantung pada model.
Lebih 30,000 mesin oksigen telah disewa semasa kemuncak pandemik di Malaysia.
Ramai keluarga kini memilih sewaan harian/bulanan berbanding beli kerana lebih fleksibel & jimat.
Kesimpulan
Kurang oksigen bukan masalah biasa — ia boleh membawa maut jika tidak dirawat awal. Jika anda alami tanda-tanda seperti letih, mengah, atau sesak nafas, segera lakukan pemeriksaan dan dapatkan rawatan.
Penyelesaian paling praktikal? Guna mesin oksigen di rumah. Sama ada sewa atau beli, pastikan anda pilih penyedia servis yang dipercayai.
Soalan Lazim Tentang Masalah Oksigen
S: Bila saya perlu guna mesin oksigen?
J: Bila bacaan SpO2 bawah 94% atau jika anda alami simptom sesak nafas berpanjangan.
S: Mesin oksigen sesuai untuk siapa?
J: Warga emas, pesakit asma, COPD, pneumonia, strok, atau baru pulih dari COVID-19.
S: Perlu doktor sahkan sebelum guna mesin?
J: Sebaiknya dapatkan nasihat doktor, tapi ramai pesakit sewa untuk rawatan sokongan di rumah.
S: Apa beza oxygen concentrator & oxygen tank?
J: Oxygen concentrator tidak perlu isi semula — lebih jimat & mudah digunakan.
S: Berapa harga sewaan mesin oksigen?
J: Serendah RM150/sebulan bergantung kepada model & kapasiti.
Sewa atau Beli Mesin Oksigen — Hantar Dalam 4 Jam!
Kami sediakan perkhidmatan sewa atau beli mesin oksigen (oxygen concentrator) seluruh Malaysia.
✅ Sesuai untuk rawatan di rumah, klinik atau pusat jagaan
✅ Kapasiti 5L atau 10L
✅ Termasuk manual, nasal cannula & penghantaran pantas
🚚 Penghantaran dalam 4 jam (Lembah Klang) / 1–2 hari seluruh Malaysia
💸 Sewa dari RM150/bulan atau beli terus dari RM1,199 sahaja!
📲 WhatsApp Kami Sekarang untuk pertanyaan & tempahan!
Komen